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人为什么要睡觉？人为什么需要睡眠？人为什么要睡觉？人类为什么要睡觉？人为什么需要睡觉？我们只是初步了解了为什么我们非常需要睡眠，但是我们非常清楚睡眠是不可或缺的。睡觉是为了保存能量？睡眠对每个人来说都是必要的，快速眼动睡眠占人总睡眠的20%，与非快速眼动睡眠不同，大脑的代谢活动仍然很高，神经也很活跃，一个主要的理论认为，当我们清醒时，我们的大脑中会产生一些致命的物质，这些物质会越积越多，只有睡眠才能把它们清理干净；或者可以解释为，大脑中有某种生存必须的物质，在清醒时会逐渐消耗，只有睡眠才能补充这种物质。

科学家至今没有找到这个问题的确切答案。在睡眠原因的推测中，能量守恒理论是众所周知的。这种观点认为，睡眠只是保存能量的一种方式。也有观点认为睡眠是为了实现某种功能，比如记忆巩固。此外，还有恢复修复功能说、机体免疫说等推测。斯坦福大学医学院的研究团队最近发表在《自然》杂志上的一篇论文指出，斑马鱼在睡眠时的神经活动特征与人类相似。

吃饭睡觉是每个人每天都要做的事情。但是有谁想过人为什么要睡觉？看似极其简单的问题，答案却比你想象的复杂得多。多年来，科学家们做出了许多猜测和猜想，来解释人类为什么每晚都需要睡眠，但至今没有一个统一而确切的答案。睡觉是为了保存能量？在睡眠原因的推测中，能量守恒理论是众所周知的。这种观点认为，睡眠只是保存能量的一种方式。

一、人需要睡眠，主要原因是神经系统需要休息，长时间运动会造成疲劳。第二，只有通过睡眠和休息，他们的精神状态才能得到很好的保护，才能正常工作和生活。一、需要睡眠的主要原因是白天工作忙，身体消耗大量热量和能量。只有睡觉才能很好的放松，让精神状态饱满。第二，如果你不睡觉，你肯定会觉得累，这会让你生病，所以你必须得到足够的睡眠，让你过上健康的生活。

人的大脑一直在运转，你需要休息。二楼那么长，明显抄袭。人为什么要睡觉？因为一天下来，你总会累的。但是，人不用睡觉，反而会成为国宝。每个人都需要睡觉，除了机器人。因为睡眠是人类繁衍的基本要求？忙碌了一天后，几乎每个人都应该好好睡一觉。当然也有一辈子不睡觉的人，但那是极少数。睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮层的神经细胞持续兴奋后抑制的结果。

在生活中，人有作息，在神经活动中，人有兴奋和抑制。抑制是为了保护神经细胞，让它们重新兴奋起来，让人继续工作。人的一生有近三分之一的时间是在睡觉中度过的。新生婴儿一天差不多睡20个小时；即使是成年人，每天也至少要睡6到7个小时。前不久《英国皇家学会杂志》发表了一篇历史记载，描述了17世纪后期一个特别擅长睡觉的人，名叫塞缪尔·希尔顿。

小朋友，你知道人为什么需要睡眠吗？你想过这个吗？你问过你的父母他们是否知道吗？你可能会说累了就要休息，但你知道什么叫远离吗？我知道，下面和大家分享一下。“如果你懒惰，打瞌睡，你会失去很多”，这是一个容易记住的习语，但如果生活中没有睡眠，这将是一件可怕的事情。所有的哺乳动物都需要睡眠。如果剥夺他们的睡眠，他们会很快死去，比禁食还快。

没有人知道答案。明明睡觉可以让身体休息，但是看电视不也可以让身体休息吗？似乎这并不能说明睡眠的必要性。一个主要的理论认为，当我们清醒时，我们的大脑中会产生一些致命的物质，这些物质会越积越多，只有睡眠才能把它们清理干净；或者可以解释为，大脑中有某种生存必须的物质，在清醒时会逐渐消耗，只有睡眠才能补充这种物质。这样，睡眠才有意义。

忙碌一天后，几乎每个人都应该好好睡一觉。当然也有一辈子不睡觉的人，但那是极少数。睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮层的神经细胞持续兴奋后抑制的结果。当抑制在大脑皮层占主导地位时，人就会睡觉。在生活中，人有作息，在神经活动中，人有兴奋和抑制。抑制是为了保护神经细胞，让它们重新兴奋起来，让人继续工作。

如果18个小时不入睡，人的反应时间会从0.25秒变成0.5秒，并继续增长。普通人会开始出现阵发性嗜睡，在任何地方，持续2到20秒左右，然后你会发现有必要重读刚刚读过的内容。你的眼皮越来越重，再过20个小时，你就要开始午睡了。据研究，正常人此时的反应速度基本相当于血液酒精含量为0.08的人。如果你一直这样开车，在很多国家都会被拘留。

因为人的能量是有限的，用完后需要补充能量，睡觉可以补充能量。1965年，有一个17岁的高中生，名叫兰迪·加纳，他264小时不睡觉。我们来看看他是怎么度过这11天的。第二天，他的视力变得模糊，无法通过触觉分辨物体。第三天，加纳变得喜怒无常，不协调。实验结束时，他必须非常努力地集中注意力，他的短期记忆出现了问题。他变得偏执，开始产生幻觉。

但对其他人来说，失眠可能会导致荷尔蒙失衡，生病，甚至在最极端的情况下死亡。我们只是初步了解了为什么我们非常需要睡眠，但是我们非常清楚睡眠是不可或缺的。成年人每晚需要7到8个小时的睡眠，而青少年需要10个小时左右。我们困是因为身体发出信号告诉大脑我们累了，我们从环境中知道外面是黑暗的，让我们困的化学物质逐渐增多，比如腺苷和褪黑素，让我们感到困倦，逐渐入睡。

人为什么需要睡觉？红网三湘都市报摘自三联生活周刊/贝小容养过老鼠当宠物的人都知道，动物特别擅长睡觉。这到底是好事还是坏事，每个人都有自己的看法。一般来说，越小的动物越需要睡眠。大象每天只需要站着睡三四个小时，狗需要睡10个小时，猫需要睡12.5个小时，负鼠每天需要睡18到20个小时。海豹似乎根本不需要睡觉。宽吻海豚似乎是左右脑轮流睡觉，睡觉时只闭一只眼睛。

睡眠的基本性质不难把握:人累了就会睡觉。这种情况经常发生在晚上，第二天我休息了一下，感觉神清气爽，美国《新闻周刊》的一篇文章说:“到了午夜，我们都在费里尼，创造一系列转瞬即逝的图像，只给一个观众看。”但是生物现象往往比乍看起来更复杂，大约50年前，人们发现了快速眼动睡眠。快速眼动睡眠占人总睡眠的20%，与非快速眼动睡眠不同，大脑的代谢活动仍然很高，神经也很活跃。