玖月网络

长期熬夜会给身体带来哪些不良影响？你知道熬夜玩手机有多可怕吗？看完这个视频，希望能提醒您和家人注意身体健康。如果你有熬夜玩手机的习惯，一定要了解这些危害，首先会影响睡眠，熬夜玩手机会让大脑处于兴奋状态，导致难以入睡，甚至失眠多梦，其次会影响视力。如果长时间盯着屏幕，辐射会对皮肤和眼睛造成不良影响，时间久了会导致视力下降。

屏幕的光线会加速皮肤氧化，导致色素沉着，进而导致皮肤老化、毛孔增大、出油长痘。第四会影响记忆力。熬夜会让你越来越晚睡。长期熬夜会损害脑部神经系统，导致智力下降。第五会导致颈椎病。玩手机时颈椎长时间保持不良姿势，容易诱发颈椎病。第六会增加猝死的风险。长期熬夜会导致内分泌紊乱、血压升高，增加心血管疾病的风险。因此，熬夜与猝死有一定的关系。

脸会变的很油，还会起粉刺，黑头。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。电脑辐射主要就是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。辐射是导致脱发的头号因素；电脑使用时间过长也是导致脱发的关键所在；精神高度集中使用电脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。

这问题其实很难有个定量或定性的说法。电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。

电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的机率是其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3－4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？

要尽量避免长时间操作。应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响，当电器暂停使用时，最好不让它们处於待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，脱发多考虑是脂溢性皮炎引起的与雄激素分泌旺盛有关在经常熬夜、过于劳累、心情不佳、工作压力大等的时候会明显一些平时饮食宜清淡忌烟酒忌辛辣刺激的食物保持心情开朗乐观会改善的。